孕期护理如何让皮肤越来越好?咪嘛月嫂

发布时间:2019-08-13 14:07:44

今天咪嘛月嫂要为大家分享的是,我们在孕期护理如何让皮肤越来越好,孕期由于体内激素的变化,孕妈的皮肤会变得敏感又脆弱,比如皮肤过敏、毛孔粗大、黯淡无光、长斑长痘等,各种肌肤问题接踵而至。难道孕期只能这样慢慢发展成为黄脸婆吗?


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  爱美是女人的天性,即使怀孕了也不要忘记把自己变得更精致。孕期是一个特殊的时期,肌肤问题,既不能放任不管,也不能过度护理而影响胎儿的健康发育。其实,孕期皮肤是可以通过饮食、护理、运动等方面来改善。想要做个高颜值的孕妈,简单三步走,皮肤也可以变得棒棒哒。


第一步:饮食调理


  护理高度敏感的孕期皮肤,不光涂在皮肤表面的护肤品很重要,向皮肤输送营养也同样重要。孕妈可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如水果中的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物,对孕妇的身体和皮肤都有好处。


  另外,孕期日益增大的子宫和体重的骤增,让肚子周围的皮肤纤维断裂导致妊娠纹的出现。而胶原蛋白对肌肤有一定的保湿、紧致、修复作用,适当的补充,有利于皮肤的修复和让肌肤保持良好的状态。但切记孕妇一定要选择成分天然的胶原蛋白。


第二步:日常护肤


  很多准妈妈孕期不敢使用护肤品,担心对胎儿有不良影响。事实上,在孕激素的作用下,皮肤会变得异常敏感,做好孕期基础护肤工作很有必要,比如日常防晒、保湿、适当按摩等一个都不能少,这样可以让孕期的肌肤问题得到改善。


  因为皮肤有少量的吸收功能,在护肤品的选购上,尽量选择成分简单、天然有机的产品,可以减少对肌肤的刺激。


  推荐理由:亲润孕妇护肤套装,洁肤护肤一套搞定;蕴含天然护肤精华野大豆籽提取物,温和滋润;味道清淡,补水滋养不油腻,让整个孕期肌肤保持水嫩弹滑。


  据研究表明,孕期皮肤的问题会随着压力水平的升高而爆发。适当的按摩皮肤,能起到安抚皮肤和缓解孕期压力的作用。


第三步:适度运动


  孕期适度的运动不仅能让身体保持健康,预防妊娠疾病的发生,还能促进局部血液循环,增加皮下纤维的弹性,缓解水肿现象,让肌肤保持健康的状态。


  孕期运动项目的选择,应考虑运动强度,并视孕妈身体情况而定,不宜做过于激烈的运动。比如,孕妇瑜伽就是一项比较适合孕妈的运动,有助于舒缓孕期的腰酸背痛,放松肌肉,改善水肿,对于今后的分娩也是有帮助的。


  孕期出现的皮肤问题,虽然不能完全避免,但也不能放任自己的皮肤变得越来越差。想要孕前孕后同样光彩照人,营养的补充、日常的护肤以及适度的运动,一样也不能少。


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