正确的科学坐月子方式-成都月嫂公司-咪嘛月嫂

发布时间:2020-07-30 16:21:37

中国人坐月子是老祖宗传下来的老规矩,随之而传的也有很多"风俗"。听婆婆妈妈们讲,他们那个年代坐月子的时候不能吃盐,不能吃蔬菜,不能洗澡,不能洗头……是不是听起来有点怕怕的?没关系,现在是2020年,医学和生活方式跟婆婆妈妈们年代相比,都有了很大的进步。

这才是正确的科学坐月子方式,摒弃一些陈规陋习

很多新手妈妈懵懂无知,生孩子以前以为坐月子是一件很舒服的事情,想着在床上躺一个月,只要吃和睡就好,还有人照顾,该有多舒服啊。真正坐了月子才发现,真是太天真。

首先呢,产妇身体非常虚弱,会出很多汗,身体会误以为自己很热,就算大冬天的坐月子,内衣也会经常湿透,不要以为出汗热就去吹风,千万不要吹风。要勤换衣服,不要用身体去把湿衣服暖干,及时用干的衣服去替换湿衣服,换衣服时用热毛巾擦擦身体,有条件的话可以用中药泡水擦。勤换衣服,擦身体,会舒服很多,也可以避免着凉。

有些孕妈预产期是夏天,夏天很热,空调到底能不能开呢?空调是一定要开的,只是空调风口不要对着人,还是那一点,不能吹风。

我们刚生完孩子在医院里,病房不也开着空调吗?如果真的坐月子不能开空调,那医生和护士就不会把病房的空调打开了。

这才是正确的科学坐月子方式,摒弃一些陈规陋习

以前还看到过报道,三伏天产妇坐月子,家里人不让开空调,还要"捂",结果得热射B失去了生命,多可惜。

产妇出了那么多汗,身体会失去盐分,所以,虽然产妇的饮食要清淡,但盐还是必不可少的。淡油淡盐的饮食,有利于产妇身体恢复。

再来说说饮食,听家里老人们讲,以前坐月子每天都是吃肉喝汤发奶,不能吃蔬菜水果。OMG!!光吃肉不吃菜,不便秘才怪!

在孕晚期的时候,肠道受到孩子的挤压会移位,等孩子生下来后,肠道也要慢慢归位。刚生产完肠道蠕动缓慢,蔬菜是一定要吃的,还可以适当的吃点粗粮,增加肠道蠕动。

水果也是可以吃的,如果凉着吃心理有负担的话,可以蒸一下或者微波炉转一下,加热了吃。

产妇刚生产完本来就有伤口,有些产妇可能还会有痔疮,如果再遇到便秘的问题的话,伤口可能会撕裂或者加重痔疮。所以,蔬菜水果一定要吃哦!

这才是正确的科学坐月子方式,摒弃一些陈规陋习


还有就是大家最关心的问题,到底能不能洗澡,能不能洗头?顺产妈妈5-7天,等体力恢复了就可以洗澡、洗头。第一次洗澡可能会很累,最好有人在旁边陪同,避免妈妈因体力不支而摔倒。请个月嫂照顾月子是最好的了。

剖腹产的话,要视伤口的恢复情况而定。但是,洗澡的时候一定要注意保暖,头发洗了要立刻吹干。洗个澡洗个头,身体干净舒爽,产妇的心情也会愉悦很多。同时也要注意口腔卫生哦,用温水,软毛牙刷刷牙,保持清新的口气~

顺产妈妈会有撕裂或者侧切伤口,伤口的护理也很重要,伤口要消毒,消毒的时候自上而下,不能反复擦拭,一天两次,每次上完厕所以后都要冲洗,并且保持干燥。

产妇住的房间也要通风换气,不能一直闷着。产妇房间开窗换气的时候,妈妈可以先去其他房间呆一下,等通好风换好气了再进来。