成都月嫂公司告诉你怀孕期间长痘痘怎么办-咪嘛月嫂

发布时间:2019-06-19 10:43:57

  1、改变饮食习惯,做到"三多两少"


  多吃含锌丰富食物,多吃粗纤维丰富食物,多吃维生素丰富食物。少吃辛辣:怀孕期间应该少吃辛辣食物,此类食物易刺激神经和血管,易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应,令患痘痘的皮肤恶化。少吃油腻:如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。



  2、孕期注意皮肤的清洁


  准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸,而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂或洗面奶选择一些性质温和、不刺激皮肤的。清洁完毕,要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤,再涂上孕妇专用的保养护肤品。咪嘛月嫂推荐妈妈用一些温和型洗面奶,要洗完脸也不会有紧绷感,非常舒适,纯天然没有香味的产品。


  3、经常按摩面部皮肤


  每天清晨起床,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进局部血液循环和细胞更新。咪嘛月嫂还建议准妈妈们用一些孕妇专用按摩膏做全身的一个保养,取适量涂在脸上,轻轻的按摩至吸收,可当面霜来使用,孕初期,用它来擦身体,还可以有效的预防妊娠纹。


  4、适度饮水,增强皮肤弹性


  睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分。


  5、做好防晒工作


  准妈妈的皮肤防护力比较脆弱,不仅易晒黑,而且会加重妊娠斑。咪嘛月嫂建议妈妈可以在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子,或者用橄榄油直接涂抹在脸上,都可以有效地防晒。